Pràctica dinàmica i fluida enfocada en cultivar la qualitat de fluir.
Treballem postures com el corredor, Virabadrasana III. Trikonasana, Viparita Virabhadrasana (guerrer invertit) o Purvottanasana.
Et recomano practicar-la pel matí si pots en dejuni. Sinó és perfecte per fer en qualsevol hora del dia
Nivell: Básic-Intermitg
Duració: 50 min