Pràctica fluida i dinàmica enfocada a despertar la energia i vitalitat interna.
Treballem postures com Garudasana amb varacions o Parshva Bakasana (corb lateral).
Et recomano practicar-la pel matí si pots en dejuni. Sinó és perfecte per fer en qualsevol hora del dia
Nivell: Intermitg
Duració: 43 min
