Pràctica enfocada en obrir-nos a la vida amb confiança, deixant anar el control i cofiant en que la vida sap el camí.
Treballem postures d’obertura com Natarajasana (postura de la ballarina), Salavasana, Dhanursana o Urdhva Dhanurasana.
Et recomano practicar-la pel matí si pots en dejuni. Sinó és perfecte per fer en qualsevol hora del dia
Nivell: Intermitg
Duració: 45 min
